Эллиптический тренажёр, или орбитрек облюбовали многие любители здорового образа жизни, и желающие скинуть несколько лишних килограммов. Выбор этот вполне понятен,...
Эллиптический тренажёр, или орбитрек облюбовали многие любители здорового образа жизни, и желающие скинуть несколько лишних килограммов. Выбор этот вполне понятен,...
Прекрасно выглядеть хочется всем. Но многим не хватает времени, ни на что, даже на поддержание себя в форме. Выход есть...
Современные исследования установили, что эффект от классических приседаний настолько силен, что сто приседаний может заменить бег как минимум на километровую...
Каждый человек нуждается в регулярной физической активности, но не у всех есть время на посещение спортивного зала или фитнес-центра. Именно...
Потребление калорий за сутки человеком зависит от множества факторов: среди них такие как возраст, вес (или желаемый вес), пол, а...
Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – ходьба с палками, доступна для каждого желающего. Если не нравится заниматься бегом, а обычная ходьба...
Тот, кто занимается спортом – знает, как набрать мышечный вес правильно, хотя это не так-то просто. Конечно, у профессионалов есть...
Фитнес упражнения для похудения помогут приобрести желаемые формы, только при некоторых условиях:...
Считается важным, что при простуде надо себя беречь. Но безобидная простуда без температуры, кашля и боли в горле – это...
Чем бы человек не увлекался, его окружают заблуждения, которые прививаются родителями. А иногда появляются в зрелом возрасте. Фитнес содержит немало...