Когда мы говорим о мышечной памяти, многие представляют себе спортсменов, которые безупречно выполняют сложные упражнения, или музыкантов, играющих на инструментах...
Рубрика: Полезные статьи
Фитнес и компрессионная одежда: секреты эффективных тренировок
Вы наверняка видели атлетов, профессиональных бегунов или фитнес-энтузиастов, одетых в плотно облегающую одежду, которая словно вторая кожа обволакивает их тела....
Как остаться в строю: секреты мотивации для регулярных тренировок
Вы когда-нибудь задумывались, почему так трудно сохранять регулярность в тренировках? Все дело в мотивации, которая иногда кажется такой непостоянной и...