Рубрика: Йога

Беременность — это волшебное время, но оно также приносит множество физических и эмоциональных изменений. Йога может стать отличным способом поддержания...

Випассана — это не просто медитация, это целая наука о самопознании и духовном очищении. Но как правильно делать Випассану? Давайте...

Вы наверняка слышали, что йога – это не просто физические упражнения, но и настоящее искусство гармонии тела и духа. А...

Как правило, необходимый минимум аксессуаров для занятий йогой и дома, и в зале — коврик, ремень, блоки (кирпичи), болстер (мягкий...

В японской йоге применяются некоторые упражнения, схожие с асанами, но направленные немного на другие типы мышц, и обеспечение растяжки, которые...

Шивананда йога – это классический вид йоги, который пришел к нам из индейской культуры. Свое распространение этот вид йоги получил...

Йога — практика, которая требует максимальной концентрации и знания правил безопасности. Получить травму во время занятия довольно легко, слишком переусердствовав...