Рубрика: Йога

Как правило, необходимый минимум аксессуаров для занятий йогой и дома, и в зале — коврик, ремень, блоки (кирпичи), болстер (мягкий...

В японской йоге применяются некоторые упражнения, схожие с асанами, но направленные немного на другие типы мышц, и обеспечение растяжки, которые...

Шивананда йога – это классический вид йоги, который пришел к нам из индейской культуры. Свое распространение этот вид йоги получил...

Йога — практика, которая требует максимальной концентрации и знания правил безопасности. Получить травму во время занятия довольно легко, слишком переусердствовав...