Автор: admin

Пресс это та группа мышц, которую прорабатывают все, кому хочется заняться физической активностью, с другой стороны мало кто достигает весомого...

В независимости от комплекса упражнений и конкретной подготовки люди могут часто сталкиваться с упражнением «Махи ногами». Техника его исполнения может...

Наиболее эффективный метод приобрести в сжатые сроки фигуру своей мечты для дам – это занятия силовыми тренировками. Правильно подобранные упражнения...

Приседания являются основой многих физических упражнений. Это, казалось бы, простое занятие позволяет задействовать большое количество мышц. Особенно полезны приседания для...

Аминокислоты для спортсменов не зря считают строительными блоками, ведь именно благодаря им формируются мышечные волокна. Помимо этого, данные элементы влияют...

От большинства дам, отличающихся стройностью можно услышать жалобы на то, что их руки кажутся чересчур худыми. Даже у полных женщин...

Шивананда йога – это классический вид йоги, который пришел к нам из индейской культуры. Свое распространение этот вид йоги получил...

Эллиптический тренажёр, или орбитрек облюбовали многие любители здорового образа жизни, и желающие скинуть несколько лишних килограммов. Выбор этот вполне понятен,...

Если появилось желание улучшить свою физическую форму и накачать рельефные мышцы рук, груди и пресса, тогда надо регулярно выполнять такие...

Подтягивания пользовались популярностью еще у атлетов далекого прошлого. Так, к примеру, спартанцы, известные своим фанатичным отношением к спорту, прекрасно знали...