FitnesEnergy.ru

Спина- это фактически половина внешнего вида вашей фигуры. Но не смотря на это значение широчайших мышц зачастую недооценивают (особенно начинающие)....

Сегодня в очередной раз попробую дать ответ на один из самых популярных вопросов: «Сколько подходов делать на массу»? Как всегда,...

Включайте в свой рацион питание на 15 % больше калорий, чем тратите. Каждый спортсмен должен знать, что физические упражнения для...

Пресс это та группа мышц, которую прорабатывают все, кому хочется заняться физической активностью, с другой стороны мало кто достигает весомого...

В независимости от комплекса упражнений и конкретной подготовки люди могут часто сталкиваться с упражнением «Махи ногами». Техника его исполнения может...

Наиболее эффективный метод приобрести в сжатые сроки фигуру своей мечты для дам – это занятия силовыми тренировками. Правильно подобранные упражнения...

Приседания являются основой многих физических упражнений. Это, казалось бы, простое занятие позволяет задействовать большое количество мышц. Особенно полезны приседания для...

Аминокислоты для спортсменов не зря считают строительными блоками, ведь именно благодаря им формируются мышечные волокна. Помимо этого, данные элементы влияют...

От большинства дам, отличающихся стройностью можно услышать жалобы на то, что их руки кажутся чересчур худыми. Даже у полных женщин...

Шивананда йога – это классический вид йоги, который пришел к нам из индейской культуры. Свое распространение этот вид йоги получил...