| | 0 Comment| 17:10

Фитнес и компрессионная одежда: секреты эффективных тренировок

Вы наверняка видели атлетов, профессиональных бегунов или фитнес-энтузиастов, одетых в плотно облегающую одежду, которая словно вторая кожа обволакивает их тела....

| | 0 Comment| 17:26

Как остаться в строю: секреты мотивации для регулярных тренировок

Вы когда-нибудь задумывались, почему так трудно сохранять регулярность в тренировках? Все дело в мотивации, которая иногда кажется такой непостоянной и...

| | 0 Comment| 23:23

Как полюбить кардиотренировку? Четыре совета от фитнес-тренеров

Кардиотренировка является жизненно важным компонентом здорового образа жизни. Кардио упражнения сжигают больше калорий, чем другие виды упражнений, и это важно...