!!!!!ВАЖНО

йййййВАЖНОСТИ ПОСТ‼
Вы заметили, в какой позе сейчас читаете эту статью?
Оказывается, нагибаясь, чтобы посмотреть на экран смартфона или иного гаджета, человек увеличивает нагрузку на позвоночник до 27 кг!
Вес головы взрослого человека составляет ориентировочно 4,5 – 5,5 кг. Эта нагрузка ложится на позвоночник, когда человек сидит или стоит держа спину прямо, а голову не наклоненной. Даже небольшой наклон головы увеличивает вес, который позвоночнику приходится выдерживать, что совершенно не идет ему на пользу!
Ученый, проводившие эксперимент, отмечают, что подобный “экстрим” для позвоночника может завершиться негативными последствиями. Начаться процесс может с болей в шейном отделе, что будет свидетельствовать о нарушениях в тканях мышц, сухожилий и связок. Дальнейшая нагрузка может стать причиной появления патологий

ЗАДУМАЛИСЬ???
В этом случае вам необходимы такие занятия как:
-Здоровая стопа
-Здоровая спина
-Йога гамак
-Pilates
-TRX
-Roll Relax
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ЗАПИСИ ПО ТЕЛЕФОНУ 89043144431,4-13-93
ЛИБО У АДМИНИСТРАТОРА)))

Оставить комментарий