Требуется

В нашу дружную команду требуется администратор!
Работа с клиентами, запись по телефону, ведение учетной документации и т.д.
Опыт работы приветствуется!
Знание ПК, MS Word, MS Excel, Paint, 1С.
Пунктуальность, ответственность, порядочность, общительность, креативность и творчество, приятный внешний вид, желание учиться и работать. Конечно же коммуникабельность, ответственность за свои действия, а главное – позитивный настрой! В нашем коллективе это главная составляющая!
Обр. по телефону 8-912 -851-95-63

требуется админ

День открытых дверей!!!

11 августа НАШ ДЕНЬ
День физкультурника!!!

Проведи этот день активно и спортивно вместе с нами!
Приглашаем всех на наши занятия под руководством внимательных и квалифицированных инструкторов!!!

Ты можешь посетить бесплатно тренажерный зал (не более 1 часа) или одно групповое занятие (1 час) на твой выбор!

11 августа с 9 до 17 часов фитнес клуб “Энерджи” Первомайская 34
Подробности по телефону: 8-904-31-444-31

openday-1

172

Фитнес для беременных!!!

Объявляется набор в группу «Фитнес для беременных»!!! 

Тренировки будут проходить в будние дни. Проводят Игнашина Татьяна и Антонова Наталья.

Беременность и роды естественны и должны быть в радость для каждой мамы. Чтобы подготовить организм к будущим родам и облегчить текущую беременность, предлагаем посетить наш «Фитнес для беременных».

Фитнес для беременных это не просто тренировка мышц. На наших занятиях учитывается и особенности периода, и состояние мамы, и настрой, и характер.

Легкая нескучная разминка задаст позитивный настрой на тренировку и весь день. Основная часть содержит упражнения для укрепления мышц таза, что уменьшит боли в ногах и пояснице. При этом упражнения мягкие и безопасные чтобы маме и малышу было комфортно во время тренировки и после нее.

Предварительная консультация и справка от врача обязательна!
Перед началом тренировок консультация с тренером обязательна!

Телефон для справок:  8-904-31-444-31

zoimzgemz1E

ty3tQg15YJs

Без названия

sin_4229__aeqwe2l

 

Йога на свежем воздухе

Приглашаем на открытую бесплатную тренировку йогой на свежем воздухе!

ВСТРЕЧАЕМСЯ НА СТАДИОНЕ «ЭНЕРГИЯ» 29.07.2018г. (воскресенье) в 8.00 при благоприятных погодных условиях !!!

При плохой погоде занятие переносится в фитнес клуб на 9:00

Одевайтесь по погоде!
ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!! Бутылку с водой и коврик

А ГЛАВНОЕ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ДОМА, ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!!!
Позаниматься йогой может каждый, с любым уровнем подготовки, возраста и пола

Кому интересно – присоединяйтесь, вся информация по телефону
8-904-31-444-31

PifXnQv5MCw

HL8qJiYGMT4

Занятие пилатесом: польза

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Предлагаем вам 14 преимуществ пилатеса, которые наверняка убедят вас в пользе этого фитнес-направления:

  • Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота.
  • Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине.
  • Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело, укрепить мышцы, и увеличить их силу.
  • Пилатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм. Также регулярные занятия являются отличной профилактикой травм опорно-двигательного аппарата.
  • Благодаря пилатесу вы улучшите свою осанку.
  • Пилатес улучшает форму тела. Вы будете тонизировать мышцы в таких «проблемных» областях как бедра и живот, создавая красивый стройный силуэт.
  • Контролируя дыхание и правильное положение тела, вы учитесь контролировать свои движения и лучше чувствовать тело.
  • Глубокое дыхание, которое лежит в основе пилатеса, помогает снять беспокойство, избавиться от депрессии и бессонницы.
  • Упражнения из пилатеса повысят вашу гибкость и подвижность суставов.
  • Пилатес понижает кровяное давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Через глубокое дыхание вы также увеличите объем легких и кровообращение.
  • В отличие от некоторых других фитнес-программ, пилатес фокусируется на развитии всего тела целиком, не пренебрегая ни одной группой мышц. Занятия способствуют избавлению от мышечного дисбаланса, что повышает эффективность тренировок и снижает риск развития травм.
  • Вы значительно улучшите свой баланс и чувство координации.
  • Пилатес идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до продвинутого. Это низкоударные тренировки, поэтому подойдут и людям с проблемами суставов.
  • Вы зарядитесь положительной энергией на целый день!Занятия проводит Света:
    Понедельник 18:30
    Четверг 9:00
    Пятница 16:30

pilates2

Без названия

images