Об авторе admin

Фитнес-клуб «Energy» - увлекательный мир здорового образа жизни, приглашает вас на настоящий фитнес.

НОВАЯ ПРОГРАММА LATINA-DANCE

латина-данс

Латиноамериканские танцы – это безудержные музыкальные ритмы и высокое искусство импровизации. Их движения способны отразить целый спектр эмоций: нежность, лёгкость, страсть. Плавные па бачаты – чувственного танца страсти – таят в себе нежность. Самба погружает в атмосферу флирта. Джайв чарует озорством… Любой из латиноамериканских танцев – это мощная энергетика, красота и заряд позитива.

И помимо удовольствия, позитивных эмоций и отличного настроения эти безумно красивые танцы позволяют улучшить самочувствие и обрести великолепную физическую форму, развить в себе грациозность, изящество движений и уверенность в себе.

Благодаря большому количеству динамичных движений, латина нормализует состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. В результате регулярных занятий латиноамериканскими танцами бёдра становятся более стройными, ягодицы – упругими, а живот соблазнительно плоским. Энергичные танцевальные элементы: шаги, веер, шассе – помогают укрепить скелетно-мышечную систему, опорно-двигательный аппарат.

За одну часовую тренировку вы не только освоите базовые элементы латины, но и сожжете до 450 килокалорий, что безусловно поможет сбросить избыточный вес без изнурительных диет, и научит восхищать окружающих грациозностью и красотой движений!

В рамках тренировочных программ нашего клуба Карим Шехата представляет

новую танцевальную фитнес программу LATINA-DANCE – ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ РИТМЫ, ОБНАЖЕННЫЕ ЭМОЦИИ И НАКАЛ СТРАСТЕЙ!

Занятия проходят по предварительной записи* каждую пятницу в 18:00.

Присоединяйтесь!

Скидки марта

  • Праздник все ближе!
    Времени выбрать и купить подарок для себя, любимой подруги, жены, мамы или сестры остается все меньше!
    Фитнес клуб «Energy» предлагает вам оформить абонементы или безлимитные карты 6,7,8 марта со скидкой 20%

    скидка марта

Восьмое марта

Милые дамы!!!
Фитнес клуб «Energy» поздравляет Вас с наступающим 8 марта и приглашает на праздник, который состоится 08 марта в 13.00.
Вас ждет море призов, конкурсов, подарков.
Ждем Вас по адресу ул. Первомайская 34, тел 4-13-93

8 ма

BellyDance в ФК “Energy”

bellydance

Сегодня “Belly Dance” – больше, чем просто танец. Это красивое, зрелищное, а главное, очень полезное для здоровья  искусство, которым увлеклись миллионы женщин. Специфические движения танца заставят работать в максимальном режиме все мышцы живота, делая их сильными и эластичными, устраняя характерный дисбаланс между поясничными и брюшными мышцами. Глубокий и мягкий массаж внутренних органов восстановит правильное функционирование ЖКТ. Усиление кровообращения в области малого таза послужит прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний. Во время танца происходит пробуждение целительной жизненной энергии, прилив сил и положительных эмоций.
Уже через несколько месяцев занятий, вы почувствуете ощутимые результаты для здоровья, фигура приобретет соблазнительные изгибы, мышцы придут в тонус, а душа ощутит настоящую радость жизни.

 

Мини-группы в тренажерном зале

МиниГруппы

С каждым днём возрастает число приверженцев здорового образа жизни. Развивается фитнес-индустрия. Появляются новые направления фитнеса и форматы проведения тренировок.

На сегодняшний день, альтернативой традиционным групповым программам и персональным тренировкам выступают мини-группы в тренажёрном зале.

Концепция занятий состоит в проведении персональных тренировок в группах 3-5 человек с использованием различного оборудования. Занятия в мини-группах имеют черты классической персональной тренировки в тренажёрном зале. В структуре присутствует разминка, основная часть и заминка; тренер подбирает упражнения для каждого тренирующегося в зависимости от уровня подготовки и целей, которые ставит перед собой клиент. Занятия в мини-группах включают в себя элементы силовой тренировки, функционального тренинга, кардионагрузку, упражнения на развитие определённых качеств (выносливость, сила). Плюс это выгодно для клиентов, так как цена за тренировку в мини-группе ниже стоимости персонального занятия.

Небольшое количество людей в группе позволяет тренеру максимально оценить возможности каждого, прислушаться к его пожеланиям, контролировать правильность выполнения упражнений, тем самым обеспечивая безопасность тренировок и наилучший результат. Персональный контакт с инструктором и чувство общности мотивирует, а товарищеские отношения создают приятную атмосферу во время занятий.

Новый вид занятий привлекателен для тех, кто хочет с наибольшей пользой провести время в тренажёрном зале, но не имеет возможности воспользоваться услугами персонального тренера; кто чувствует себя комфортно в группе, но нуждается в большем внимании со стороны инструктора.

Попробуйте персональные тренировки в мини-группах в тренажерном зале ФК”Энерджи”